В США письменные практики применяются для реабилитации военных, получивших ранения в Ираке и Афганистане, и/или страдающих от посттравматического стрессового расстройства. Военные и их родственники пишут о своих переживаниях, связанных со службой в Ираке и Афганистане; это очень помогает для возвращения в рутину обыденной мирной жизни на родине. ( Read more... )

Издательство Chipmunkapublishing публикует истории людей, страдающих от психических заболеваний. Авторы историй обращаются к своему опыту и воспоминаниям, запечатлевают их, делая доступными другим людям, во-первых, чтобы другие люди, оказавшиеся в сходной ситуации, не чувствовали себя одинокими и потерявшимися на неизведанных территориях; во-вторых ( Read more... )

У Джеймса Пеннебейкера, пионера в области исследования письменных практик, обнаружился канал на Youtube, а там - презентация изначальной формы его подхода

ссылка на ролик: http://www.youtube.com/watch?v=XsHIV9PxAV4

В статье Реджинальда Никсона и Леонарда Клинга из Университета Флиндерс в Аделаиде, Австралия (ссылка ниже) описана одна из возможных программ письма о предпочитаемом будущем в контексте терапии ПТСР, разработанная ими в исследовательских целях. Она включала 8 еженедельных сессий по 90 минут длиной ( Read more... )

В давнишнем посте про исследования письменного выражения и осмысления переживаний, проведенные Джеймсом Пеннебейкером,
речь шла о том, что если писать четыре дня подряд по 15-20 минут о травмирующих событиях, о которых вы прежде никому не рассказывали, и связанных с ними переживаниях,
то во время и сразу после этих сессий письма вам будет хуже, ( Read more... )

Меня иногда спрашивают, можно ли использовать блог для письменных практик, может ли он заменить личный дневник (неважно, на бумаге он ведется или в компьютере ( Read more... )

это продолжение статьи, теоретическая часть которой выложена здесь: http://writing-cures.livejournal.com/4438.html

Письменное слово - инструмент, доступный нам с довольно юных лет и являющийся для многих чем-то само собой разумеющимся. Иногда неочевидно, как с его помощью можно навредить себе; впрочем, опыт подсказывает, что по неосторожности ( Read more... )

В последние дни тема свидетельствования насилию, разрушениям и причинению вреда звучит так громко, что деться от нее фактически некуда. Многие обсуждают, какую позицию занимать по отношению к разным инициативам, в том числе перепостам информации, - и как заботиться о себе и других в такой ситуации.

Я решила записать один из возможных вариантов того ( Read more... )